Stilling: Evisdom > vitenskap >

Hvorfor får jeg noen ganger Remember My Dreams levende og andre ganger ikke i det hele?

Selv om du kanskje drømmer hver natt, kan det virke som du sjelden husker drømmer etter å våkne opp. Barn er naturlig i kontakt med deres underbevisste tanker og ønsker, men evnen til å huske drømmene tendens til å forsvinne når de når voksen alder. Med praksis, men du kan gjenvinne denne viktige ferdigheter og bruk drøm tolkning for å utvikle ny innsikt i det daglige liv.

Den enkleste måten å øke evnen til å huske drømmer er å tro at drømmen tolkning kan være verdifulle . Hvis du mener at drømmer bare er tilfeldige hjernestammen aktivitet, har du ingen reell insentiv til å trene deg opp til å huske detaljer om hva du drømte natten før. Ønsket om å huske drømmer og en tro på din evne til å utvikle denne ferdigheten er avgjørende for å lykkes.

Hvis du vil begynne å huske drømmene mer nøyaktig, eksperter anbefaler å holde en drøm journal. Plasser en liten notisbok og penn ved siden av sengen. Deretter, når du først våkner, umiddelbart skrive ned så mye av drømmen din som du kan huske. Ikke bry deg om trivielle ting som rettskriving, grammatikk eller setningsstrukturen. Bare skriv ned så mye av din drøm som mulig, selv om det er noen få ord, uttrykk eller bilder. Hvis du skriver beviser for vanskelig, kan du prøve å tegne en rask skisse eller supplere dine notater med en liten båndopptaker. Etter to-tre uker med denne praksisen, vil du oppdage at du husker drømmene med en mye høyere frekvens.

Interessant nok ser det ut til at folk som pleier å våkne flere ganger i løpet av natten har en forbedret evne å huske drømmer. Hvis du er plaget av en drøm, og vil øke sjansene for å huske spesifikke detaljer, prøver du drikker flere glass vann før sengetid. Når du våkner å bruke toalettet, bruke litt tid på å skrive i din drøm journal mens sinnet fortsatt er fokusert på detaljene i drømmen din.

Mange som er interessert i drømmen tolkning anbefaler at du gjør en vane rereading drømmen din journal før leggetid hver kveld. Hvis du har en drøm som du sliter med å forstå, vil rereading din journal gjøre det lettere å huske drømmene som er relatert. Du kan også bruke en drøm tolkning ordbok for å finne mulige betydning for bestemte bilder eller tematiske elementer i drømmen din. Dette kan gi ny innsikt i problemet for hånden, om drømmen om en mislykket romanse eller arbeidsrelaterte angst.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------