Stilling: Evisdom > sport >

Hva er Curves?

Curves ® er et treningssenter, en treningsøkt idé og en franchise av små helse klubber i hovedsak rettet mot kvinner som ble grunnlagt av Diane og Gary Heavin i 1992. Franchising selskapet, slik at folk kan kjøpe sine egne kurver ® sted, begynte i 1995. Den første Curves ® gym åpnet i Harlingen, Texas i 1992 og tilbød et unikt treningsprogram for kvinner, men i noen stater, kan menn bli med i programmet også.

hovedsak den fitness-programmet er tilgjengelig for folk all fysisk velvære, men hvis du har noen skader eller problemer med tilbakevendende smerter i leddene og ryggen, bør du rådføre deg med legen først. Folk jobber på sitt eget nivå om, og opplæring blir gitt til alle som melder seg. Videre, som jobber ute, holder en medarbeider et øye med dem, og pass på at de opprettholder riktig positurer og posisjoner mens du bruker spesialdesignet trening maskiner. Den grunnleggende trening er den samme for de fleste, og er som følger:

  • Øvelse maskiner er plassert i en sirkulær format.
  • Fleste maskinene har en frisk bord i mellom, der person kan gjøre noen form for aerobic-step eller bare hvile mellom maskiner.
  • Musikk i bakgrunnen inkluderer også retning for å bytte maskiner etter et minutt har gått.
  • trening går gjennom sirkelen eller krets ganger gir en 30-minutters treningsprogram.

Maskinene er laget for kurver ® bruk luftmotstand, så det er ikke nødvendig å endre vekter. Dette betyr at hvis du bruker recovery platene å gjøre alle typer aerobe skritt i mellom maskiner, kan du holde pulsen på høyere "aerob" nivå, som er opprettholdt gjennom hele treningen siden det er lite nedetid. Du kan intensivere treningen ved å gjøre et høyere antall repetisjoner på hver maskin, og intensiteten av din aerobe skritt på utvinning styrene. Den treningen omfatter også praktisk talt alle større muskelgruppe som du arbeider krets.

En av de beste salgsargumenter av Curves ® programmet er den korte tiden det tar å fullføre en trening. Selskapet anbefaler folk trene tre ganger i uken, og studier på trening å vise det bidrar til å øke metabolismen, brenne fett, og også fremmer bygge mager muskelmasse. Folk søker å miste vekt raskere kan gjøre det ved å legge til flere økter, men hvis du bare komme i gang, tre ganger i uken kan føle at akkurat nok.

Curves ® er ikke en standard helsesenteret. Få innretninger har dusj, og de fleste tilbyr ikke andre typer klasser eller alternativer til deres arbeide system. Målet er å komme seg inn og komme ut i tretti minutter, med omtrent fem minutter i strekk etterpå, i stedet for å bruke timevis på et treningsstudio, forvirret av mange alternative programmer. Programmet har hatt enorm suksess, og selskapet har nå over 10. 000 franchise steder i USA.

De fleste kvinner finner de kan forplikte seg til korte opptredener på et treningsstudio tre ganger i uken, spesielt i en behagelig, hyggelig miljø, der programmet er lett å forstå. Medlemskap kostnadene kan bli høyere enn den gjennomsnittlige gym klubbmedlemskap, cirka $ 50-75 US dollar (USD) per måned. Sida «specials, som ofte er omtalt i avisannonser og direkte post konvolutter.

En betydelig publisitet slag for Curves ® ble en rapport i 2004 at veldedighetsgivere gjort av grunnleggerne av selskapet var å finansiere de mer aggressive organisasjonene i pro-life bevegelse. Dette er ikke tilfelle, selv om selskapet ikke gjøre noen donasjoner til sentre som støtter kvinner med økonomisk hjelp, og donerte baby klær og tilbehør, når de allerede har valgt å ikke ta abort. Selv om denne informasjonen ble rettet, kontoer fortsatt sirkulere at Kurver ® er all hemmelighet jobber mot en kvinnes rett til å velge. Mer nøyaktig, støtte de pro-life-orienterte sentre som hjelper kvinner som har valgt å ikke ta abort, og trenger følelsesmessig og økonomisk hjelp.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------