Stilling: Evisdom > sport >

Hva er en Rebounder?

En Rebounder er en sports-entusiast som sysselsetter bruken av en trampoline som et middel til å nyte øvelse som er gunstig for både sinn og kropp. Mange trampoline nyte kunsten rebounding som del av en daglig øvelse område, mens andre velger å delta i konkurranser rebounding utnytte større trampoliner i team setting.

Rebounding forstås å gi en rekke helsefordeler for Rebounder. Kanskje den mest siterte fordel er den utmerkede kardiovaskulære treningen som er avledet fra arbeid ute på en trampoline. Den enkle handlingen til rebounding gir en aerob trening som er bra for hjertet, slik at selv folk som ikke er opp til det rigors av en tradisjonell aerobic-klassen for å begynne å forbedre den generelle fysiske tilstand.

Del av the Allure for Rebounder er at øvelsen område er et utmerket middel for stramming opp en rekke områder av kroppen. Rebounding kan være spesielt nyttige for å bidra til fast deler av kroppen etter vekttap har skjedd. Opp og ned bevegelser som er en del av rebounding prosessen bidrar til å strammet opp armer, lår og legger. Den Rebounder kan også være en fin måte å legge tone og definisjonen til hoftene og magen.

Det er ikke uvanlig for en Rebounder å rapportere en følelse av fornyet mental energi etter å ha tilbrakt litt tid med trampoline. Den repeterende handling kombinert med fysisk anstrengelse kan bidra til å lette sinnet og frigjør endorfiner i systemet og bidra til å oppnå en jevnere humør. Dette er en grunn til at mange velger å beholde en liten trampoline i hjemmet. En personlig enhet av denne art tillater Rebounder å jobbe i et tjue-tretti minutters treningsøkt med stor anvendelighet, og gjør det også mulig å nyte en treningsøkt på et øyeblikks varsel.

Alt i alt er Rebounder kunne nyte en øvelse som krever veldig lite i veien med utstyret, kan nytes på omtrent enhver tid, og gir en verden av helsefordeler. Sammen med bruk som daglig mosjon, kan rebounding også bli gjennomført i en gruppe innstilling, og selv forvandlet til en konkurranse, med trampoline innlemmer noen antenne triks i treningsprogram.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------