Stilling: Evisdom > sport >

Hva er en maraton?

Et maraton er en utholdenhet fot rase som dekker 26 miles, 385 yards (42,2 mil). Den er oppkalt etter den greske slaget ved Marathon, som fant sted i 490 f. Kr. . I tillegg til å være et OL-arrangement for både menn og kvinner, maraton kjøre hele verden på en rekke ulike typer terreng av idrettsutøvere på ulike ferdighetsnivåer. Å gi gode resultater i et maratonløp, gjennomgår en utøver en energisk periode med trening for å utvikle utholdenhet og lære hans eller hennes fysiske begrensninger.

Ifølge legenden, etter at grekerne seiret over perserne i slaget ved Marathon sendte de en løper til Athen med nyhetene. The runner, Pheidippides, løp hele avstand til Athen uten å stoppe, kunngjorde seieren, og så falt død, på grunn av den fysiske belastningen på kroppen forårsaket av det lange løp. Utallige forfattere inkludert historien i dikt og sanger, deriblant Robert Browning i 1876. Browning dikt inspirert Michel Breal, som organiserte gjenopplivingen av de Olympiske leker i 1896 og inkluderte en maraton.

Historie, derimot, synes å antyde at Pheidippides faktisk ble sendt fra Athen til Sparta for å be om assistanse ved Marathon. Dette er hvordan Herodot, som skrev mye om den gresk-persiske krigene, fortalte historien. Løperen var sikkert sendt fra Marathon til Athen for å stafett nyhetene, men det kan ikke ha vært Pheidippides, og reisen var trolig ikke gjennomført uten en eneste stopp.

I et moderne maratonløp, arrangørene satt ut et banen som tilfredsstiller avstand kravet, som ble satt i 1908 olympiske leker i London. Avhengig av rase, løperne enten alle begynner sammen i en fellesstart, eller er sendt i bølger, atskilt med kjønn og evner. Banen er åpen for en bestemt periode, vanligvis rundt fire timer, og løpere som ikke fullfører kurset er plukket opp og brakt til mållinjen. I maraton med en større gruppe av mindre erfarne løpere kan selvsagt være åpent lenger, å tillate dem å fullføre.

Long distance running er svært krevende på kropp. Runners har et omfattende treningsprogram som blander utholdenheten kjører med hvile, slik at kroppen ikke er skadet. De kan også overvåke deres fysiske helse under løpet, i et forsøk på å opprettholde den riktige elektrolyttbalansen slik at de ikke lider av hyponatremia, en potensielt farlig tilstand forårsaket av en ubalanse av salter i kroppen. Det er vanlig å føle sår og oppleve en deprimert immunsystem etter å ha kjørt et maratonløp.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------