Stilling: Evisdom > helse >

Hva er vitamin B6-mangel?

vitamin B6-mangel er et resultat av dette vitaminet blir absorbert i kroppen av sykdom, medikamenter eller en uvanlig rask metabolisme. Vitamin B6 eksisterer som pyridoksin, pyridoxal og pyridoxamine i menneskekroppen. Dette er de tre naturlige former, som er omvendt av den menneskelige kroppen til å bli biologisk aktiv. Det er også funnet i maten av planter og dyr og er en kofaktor i metabolismen av visse aminosyrer, lipider og karbohydrater. Vitamin B6 er også av avgjørende betydning for nukleinsyre biosyntesen.

vitamin B6-mangel er sjelden fordi det finnes i så mange matvarer. Matvarer som er spesielt rike på vitamin B6 er hvete, gjær, soya bønner, solsikkefrø og valnøtter. Når maten er ferdig, er noe av dette vitaminet drept av. Vitamin B6-mangel behandlingen bør inneholde konsumere mengder av disse matvarene. Tar en muntlig vitamin B6 kapsel er også et behandlingsalternativ. Den beste behandling for vitamin B6-mangel, er imidlertid å behandle årsaken til mangelen.

Mennesker som er deprimerte er ofte opplever vitamin B6-mangel symptomer, da dette vitaminet regulerer tungt stemningslidelser. Vitaminer B1-B5 også påvirker humør og mentale helse, og pasienter som opplever depresjon eller lignende forhold bør se etter vitamin tilskudd. I tillegg er mangel på vitamin B6 vanligvis til stede hos kvinner som tar prevensjon eller østrogen. Vitamin B6 tas ofte for premenstruelt syndrom (PMS), men bare små, bør overvåkes doser bli spist opp.

Legemidler som penicillin, isoniazid og hydralazin samhandler med pyridoxal fosfat i kroppen, og det oppstår mangel på Vitamin B6. En polynevropati, eller nevrologiske problemer som oppstår når flere perifere nerver i kroppen slutter å fungere på samme tid, kan skje etter store doser av vitamin B6 er tatt over en lang tidsperiode. Andre symptomer på vitamin B6-mangel som anemi, anfall, svakhet, søvnløshet, aggresjon og mental forvirring. Sjelden, er tap av vitamin B6 et problem hos barn og spedbarn som har ekstremt raske metabolisme, og de mest vanlige tegn på vitamin B6-mangel hos små barn er beslag. Selv ikke en enkelt test kan måle vitamin B6 nivåer, måling pyridoxal fosfat er den enkleste måten å teste for dette vitaminet i kroppen.

Tar ekstra pyridoksin kan vanligvis korrigere en mangel på vitamin B6. Flere pyridoksin bør tas hos pasienter som opplever dette vitaminmangel skyldes rask metabolisme. Etablering riktige nivåer av vitamin B6 i kroppen er en langsom prosess, og noen pasienter aldri nå den anbefalte nivåer.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------