Stilling: Evisdom > helse >

Hva er Plantar fasciitis taping?

Plantar fasciitis taping er en strategi som brukes til å lettelse stress på plantar fascia. Ved å hemme bevegelse av fascien, er det mulig å redusere noe av smerten ved forekomsten av plantar fasciitis. Taping kan også hjelpe i helbredelsesprosessen, samt gjør det noe lettere for den enkelte å bevege deg rundt.

For å forstå hvordan prosessen med plantar fasciitis taping fungerer, er det viktig å forstå innholdet i plantar fascia. Dette tykke vevet bidrar til å støtte bue av foten, og går langs musklene rundt den eneste av foten. Når plantar fascien er forslått eller betent på noen måte, mye smerter i buen, og hælen kan finne sted. Skade kan skyldes kjøre under sport, eller noen form for aktivitet som forårsaker buen og det omkringliggende vevet til å bli anstrengt. Den resulterende medisinske tilstanden er kjent som plantar fasciitis.

Som med mange typer vev og leddbånd belastninger, er det ofte stor hevelse og betennelse som finner sted i løpet av en skade. Prosessen med plantar fasciitis taping tjener to hovedformål. Først beskytter taping den skadde området, og dermed hindre ytterligere traumer. For det andre, hjelper taping å gi støtte til buen og hælen, samt hjelpe til å inneholde hevelse og la fascia å begynne helbredelse.

Prosessen med plantar fasciitis taping kan brukes som et forebyggende tiltak også. Legger båndet til buen og hælen der før å delta i anstrengende fysisk aktivitet vil begrense plantar fascien utvalg av bevegelse, og dermed minimere potensialet for belastningen på hælen og buen området. For eksempel vil taping begrense strekke som er gjort i løpet kjører, som igjen ville holde stressnivået på baksiden delen av foten og leggen på et trygt nivå. Idrettsutøvere ofte gjør bruk av dette programmet for å hindre en skade.

Selv plantar fasciitis taping anses å være svært nyttig for å forebygge og behandle belastninger og den resulterende hæl smerter, er det viktig å huske at strategien ikke bør brukes alene. Kombinere taping med andre behandlinger, som for eksempel administrasjon av anti-inflammatoriske legemidler og bruk av kjøleelementer i løpet av dagen, vil fremskynde helbredelsesprosessen, samt gjøre det enklere å takle en langvarig smerte. I tillegg bør en plantar fasciitis taping ikke brukes døgnet rundt. Ta ut kassetten natten er vanligvis anbefalt, samt fjerne tapen på et tidspunkt i løpet av dagen og lar huden på foten å bli utsatt for luften.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------