Stilling: Evisdom > helse >

Er det farlig å være i sola?

Med alt snakket om hudkreft som forårsakes av solen på huden, er det ikke urimelig å lure på om det er farlige å være i solen. Som mange andre ting, kan for mye soleksponering sikkert skape risiko for tidlig aldring av huden, kreft hud vekster og potensielt dødelig kreft. Likevel betyr dette vi skal aldri gå utenfor døren på en lys solskinnsdag? Svaret på dette spørsmålet er et overveldende nei, men vi må være forsiktig med når og hvor mye tid til å være i solen.

Sunshine gir oss en utrolig gave, gave vitamin D, som vi absorberer når vi er ute. Vitamin D hjelper på opptaket av kalsium, og oversettes til Nice sterke bein. Faktisk, unnlatelse av å få tilstrekkelig soleksponering eller være i solen lenge nok, særlig over lang tid, kan resultere i forhold som skjøre bein og rakitt. Mange drikker befestet melk for å bidra til få tilstrekkelig vitamin D-nivåer.

trenger vi ikke å være i solen for svært mye tid å få optimal vitamin D-mengder i kroppen vår. Eksperter sier det tar ca 10-60 minutter per uke for å absorbere tilstrekkelige mengder vitamin D. Hvis du har vært ute uten solkrem på i ca 10-15 minutter, er det definitivt på tide å skumme opp, fordi det er utvilsomt farlig og potensielt usunne å være i solen for lengre tid uten solkrem beskyttelse.

Det er også viktig å bruke solbeskyttelse eller begrense tid i solen basert på alder, helsetilstand og medisiner du kan ta. Nyfødte bør generelt være i solen for mindre mengder tid. Noen mennesker har vilkår som gjør soleksponering utfordrende, som lupus. Rikelig med antibiotika og andre vanlige medisiner kan gjøre en person lysfølsomme, og eventuelle kirurgi utført på huden kan bety å unngå direkte sol for en stund.

Det er ikke tilfelle at solen er vår fiende, vi egentlig ikke ville være her uten sin energi. Det er bare det at det kan bli for mye av det gode når det gjelder soling. Det er derfor det er svært viktig å bruke solkrem det meste av tiden, og hatter, solbriller og beskyttende klær som kan bidra til å minimere soleksponering. Ikke glem at selv om du ikke kan se solen på en overskyet eller tåkete dag for eksempel, kan du likevel bli solbrent. Solkrem er like viktig på disse dager som på dager da du får full Søn

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------