Stilling: Evisdom > sykdom >

Hva er helse på alle størrelser?

helse på alle størrelser (Haes) er en filosofi som tar den enorme variasjonen av menneskelige form i betraktning, sier at det er mulig for folk i en rekke størrelser og former til å være sunn. Mange forbinder de Haes konseptet spesielt med fettet aksept bevegelse, men det er faktisk åpent for folk av alle størrelser, og folk fra et bredt spekter av samfunn støtter ideen. Denne filosofien er laget for å nærme helse fra en vekt-nøytral tilnærming, oppfordrer folk til å være lykkelig, passform og sunn uansett hvor store de er.

Roten konseptet bak helse på alle størrelser er ikke at alle er automatisk sunt, uansett hvor store de er. Tilhengere av helse på alle størrelser bare tro at det er mulig for folk i alle størrelser til å være sunn, hvis de ønsker å investere tid og energi i utviklingen av et sunt kosthold og mosjon plan. I stedet for å vurdere størrelsen som et diagnostisk kriterium for helse, folk som tror på helse i alle størrelser mener at størrelsen er i virkeligheten ikke er relevant for noens helse.

De fleste tilhengere av helse på alle størrelser enige om at det er to grunnleggende tilnærminger til å få og gjenværende sunt: kosthold og mosjon. "Diet" under Haes paradigmet refererer ikke til overdreven kalori begrensning å nå et ønsket mål vekt, men heller til forbruket av et kosthold som er balansert, næringsrik, sunn og hyggelig. Siden menneskelige kropper er dramatisk annerledes, kan informasjon om et sunt kosthold varierer fra person til person, og medlemmer av helse på alle størrelser bevegelsen oppfordrer folk til å jobbe med ernæringsfysiologer for å utvikle den ideelle dietten, lage et system med intuitiv spising som er tilfredsstillende og bra for deg.

Trening er også en svært viktig komponent for god helse, så tallrik studier utført rundt om i verden har vist. Tilhengere av begrepet helse i alle størrelser hevder at det er mulig å være tynn og usunn dersom man ikke trener, og være fett og sunne hvis en øvelser. Øvelsen kan også ta en rekke varianter, blant annet ting som turgåing, sykling, svømming, og til og med magedans sammen med fjellklatring, konkurransedyktig sport, og en rekke andre aktiviteter som er utformet for å holde kroppen i form, sunn og glad av å få dem i bevegelse.

Haes er ikke ment å fremme bli feit, tynn, eller enhver størrelse innimellom, men det oppfordrer folk til å finne veier for de er friske og glade. Tilhengere håper at ved å fremme ideen om at det er mulig å være sunn i et bredt spekter av størrelser, kan folk i ekstreme størrelsen skalaen ansiktet mindre diskriminering og sosial kommentar.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------