Stilling: Evisdom > sykdom >

Er jeg Avhengige av Internett?

Selv om noen mental helse fagfolk har begynt å anerkjenne Internett-avhengighet som en legitim atferdsdata uorden, er det fortsatt vanskelig å skille ideen om "Internett-avhengighet" fra enkle overdreven bruk eller midlertidige besettelse. Man kan like gjerne danne seg en udiagnostisert avhengighet til TV, telefoner eller andre underholdende teknologier. True Internet Addiction Disorder (IAD) kan defineres av en rekke oppførsel lik annen avhengighet som for eksempel gambling, sex, eller medikamenter.

Det er liten tvil om at Internett kan gi timer med underholdning og tilkobling for brukere. På en måte vil Internett-avhengighet ikke være annerledes som hevdet avhengighet til sosialt samvær eller informasjon samling. Teknologien av Internett i seg selv ikke skaper avhengighet Internett. Lange samtaler i online fortellinger er ikke mye forskjellig fra lengre telefonsamtaler eller ansikt-til-ansikt møter. Hva kan opprette et Internett-avhengighet er den vanlige foring av en sosial eller emosjonelle behov.

Det finnes en rekke spørsmål å spørre deg selv når å møte en mulig Internett-avhengighet. Synes du selv trenger å bruke mer og mer av fritiden på internett for å føle seg fornøyd? En rekke mennesker som lider av Internett-avhengighet oppleve den samme følelsen av "toleranse" føles av rusmiddelmisbrukere. Hvis du noensinne har brukt langt mer tid enn du hadde tenkt på nettet, kan du stå overfor en Internett-avhengighet.

Et annet aspekt av Internet avhengighet er tilbaketrekning fra den virkelige verden. Har du noen gang valgt tid på Internett over en sosial forpliktelse eller mulighet til å samhandle med andre? Har du holdt andre vente mens du sjekket din e-post eller diskusjonsforumet svar? Igjen, tid brukt på Internett er ikke nødvendigvis en indikator på Internett-avhengighet, men det må være en sunn balanse mellom den virkelige verden og den virtuelle som presenteres på Internett.

En rekke Internett-avhengighet lider viser faktisk følelser av angst og frustrasjon som bare lettet gjennom Internett. Hvis du finner deg selv å føle panikk eller engstelig når Internett-tilgang er begrenset, kan du lide av Internett-avhengighet. Noen Internett narkomane også bli åpent fiendtlig mot andre hvis en online-økt forstyrres. Hvis du merker hemmelighetsfull eller defensive reaksjoner mens du surfer på Internett, kan du lide av Internett-avhengighet.

En annen advarsel tegn på mulige Internett-avhengighet er manglende evne til å avslutte "kald kalkun. Flytting fra Internett miljøet for enda et par dager kan føre til de med Internett-avhengighet å oppleve abstinenssymptomer. Hvis du merker noen ukontrollerbare skjelvende eller obsessive tanker om Internett under avholdenhet, kan det hende du har en Internett-avhengighet. Det er normalt å være bekymret viktige e-poster eller jobb-relaterte nettbruk, men hvis de bekymringer hindre deg fra å nyte din tid borte fra datamaskinen, så vil du kanskje til å søke profesjonell rådgivning for Internett-avhengighet.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------