Stilling: Evisdom > sykdom >

Hva er nattlysolje?

Evening Primrose olje er laget av nattlysolje, et fellesnavn for en gruppe planter i oenothera slekt. Slike anlegg kan også bli kalt Søn dråper eller Sun kopper, men mer vanlig, er kapsler med olje i urte supplement deler av helse mat eller naturlig mat butikker markedsført som nattlysolje. De fleste av nattlysolje selges i USA er laget av flere arter av planten dyrket i Mexico og USA.

herbalists hevder at nattlysolje kan være nyttig for folk med hjertesykdommer. Det kan også bidra til å regulere blodsukkeret, gir humør balanse, og noen bruker nattlysolje som en muntlig eller aktuelle behandling for eksem. Nattlysolje har blitt foreslått som en mulig preventiv behandling for brystkreft, en anti-inflammatorisk, en behandling for multippel sklerose (MS), og potensielt nyttig i å fremme vekttap. De fleste hevder bør veies opp mot etterprøvbar vitenskapelig dokumentasjon fra kliniske studier.

vitenskapelig bevis har bare etablert mulige fordelene av nattlysolje for behandling av eksem og kronisk eksem. Små studier på mennesker har vist at nattlysolje kan hjelpe kontroll blodsukker, og kan muligens være til hjelp for mennesker med psoriasis. De fleste andre krav har ikke blitt bevist av tradisjonelle dobbelt blinde kliniske studier. Tidlig forskning på nattlysolje tyder det ikke fremme vekttap, hjerte-helse, og er ikke effektive i å redusere betennelse i dem som lider av revmatoid artritt.

De fleste av de teoretiske fordelene med nattlysolje er basert på komponenter. Nattlysolje er høy i omega-6 fettsyrer, som inneholder linolsyre, og gamma-linolensyre (GLA). Omega-6 fettsyrer, kalles flerumettet fett og blir ansett som bedre enn mettet fett. Likevel, de fleste studier konkluderer forbruke vi for mye omega-6, og forbruket har vært knyttet til hjertesykdom, depresjon, astma, kreft og overvekt. Mens omega-6 fettsyrer er essensielle, det vil si kroppen ikke produserer dem, de fleste vestlige kosthold inkludere dem i en mye høyere beløp enn det som er nødvendig, noe som kan bety nattlysolje er egentlig ikke et nødvendig supplement. En god mengde forskning viser flere potensielle fordeler i å ta tilskudd av omega-3 fettsyrer som finnes i fisk eller linfrø olje, som mennesker generelt forbruker i lavere mengder.

nattlysolje er tatt i relativt små doser, og få bivirkninger har blitt rapportert fra å ta tilskudd. Det er sannsynligvis ikke ha negative konsekvenser på en persons helse, men det kan heller ikke være det beste valget av urte kosttilskudd for mennesker. Mild bivirkninger som magesmerter, diaré, kvalme og generelt forbigående. Hvis en person tar nattlysolje erfaringer disse utover den tredje dagen av å ta tilskudd, bør de slutte å ta den, og i samråd med lege.

Noen folk ikke bør ta nattlysolje. Ingen studier eksisterer med hensyn til sikkerheten sin hos gravide eller ammende kvinner. Videre er nattlysolje kontraindisert for dem som tar medisiner for å behandle schizofreni. Folk på medisiner som Thorazine?, Stelazine?, Mellaril?, Eller Prolixin? skal aldri ta nattlysolje, fordi den kan føre til livstruende anfall. Som med alle urte supplere eller over disk medisin, bør du diskutere bruk av nattlysolje med legen din før du tar den.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------