Stilling: Evisdom > sykdom >

Hva er fordelene med Acai?

Acai er en liten, rund, lilla-svart frukt finnes i regnskogene i Brasil. Den vokser i bunter på palme trær som kan bli opp til 82 fot (25 m) høy. Selv om det vokser i bunter, som bananer, den ikke vokse klar til å spise. Snarere er acai hentet fra massen av høstet bær. Fordelene med acai kommer fra forbruker utdraget masse.

Tradisjonelt bemerket brasilianere av Amazonas de mange fordelene med acai i behandlingen seksuell dysfunksjon, søvnløshet, fordøyelsesproblemer, og hudirritasjon. Deres bruk av frukt på denne måten fødte sitt rykte som en helbredende agent. Acai ble også opprinnelig brukt som smakstilsetning kjøtt eller drikke. I Nord-Brasil, er acai vanligvis servert med tapioca i en gourd kalles en cuia . Det Sør brasilianere tjene acai na tigela , eller "acai i bollen" kalde, med granola.

Når ord om helbredende egenskaper av acai kom ut, begynte nordamerikanere å studere Berry mer. En av de mest kjente fordelene av Acai er dets energigivende egenskaper. I tillegg er acai kjent for sitt høye innhold av antioksidanter, aminosyrer og essensielle fettsyrer.

antioksidanter i bær kampen tidlig aldring med bite, den har ti ganger mer antioksidanter enn røde druer. Videre, de essensielle fettsyrene i acai hjelpe omega-3 fiskeoljer trenge våre cellemembraner, skaper fjærende cellemembraner som hjelper fungerer insulin reseptorer effektivt. Dette fungerer effektivt holder insulinnivået lavt, og derfor reduserer betennelse som forårsaker aldring.

imidlertid helse og helbredelse fordeler av acai stopper ikke med anti-aldring. Den bær er også høy i enumettet fett, den enkle fett som er høy i vitamin E og bidra til lavere dårlige kolesterolet nivåer, og kosttilskudd fiber. Både enumettet fett og kosttilskudd fiber støtte kardiovaskulær og fordøyelseskanal helse.

mest bemerket helsemessige fordeler av acai omfatter økt energi, bedre mental klarhet, ekkolodd søvn, rensing, forbedret sex-stasjonen, aldring trosset, kreft slåss, redusert betennelse, bedre sirkulasjon, lettet diabetes, og bidra å opprettholde et sunt hjerte. Alt i alt, det er ofte omtalt som et mirakel mat med endeløse helsefordeler. Det er til og med sies å forbedre synet.

Siden berry ikke kan spises frisk av treet, er frukten ikke den enkleste å ta i. Mange gourmetmat butikker vil selge sukkerholdig saft form av bær. Men det er også en unsweetened papirmasse tilgjengelig. For veldig enkelt inntak, er de helsemessige fordeler av acai pakket pent inn piller og pulver.

pulver er en flott måte å få fordelene med acai som de kan legges til nesten hva som helst. En oppskrift på en helbredelse, sunt måltid er å blande en banan i en blender, legger 200g (sju oz) av acai pulver, en skvett eplejuice eller soymilk, og bland tykk. Hell blandingen i en bolle og pynt med granola og skiver bananer for en deilig godbit som gjør mer enn å behage, den helbreder!

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------