Stilling: Evisdom > sykdom >

Hva er Paraspinal muskler?

paraspinal musklene er de musklene som kjører ved siden av, og omtrent parallelt med, ryggraden. De består av mange små muskler som er festet til ryggvirvlene og kontrollere bevegelsen til individuelle bein, samt bistå med større bevegelser av hele stammen, eller kjerne, område. Sammen med andre muskler, hjelper de støtter ryggsøylen og holde den i riktig justering. De har også begrense omfanget av bevegelse i ryggraden, noe som bidrar til å hindre skader på disker og ryggmargen forårsaket av overextension.

Innen menneskets anatomi, nesten alle skjelettmuskulatur jobber i par. Mens en muskel er kontrahering, eller får kortere, må en annen muskel komme lenger å tillate bevegelse. Når du bøyer deg forover, er din paraspinal musklene lengre, når du reiser deg igjen, er de kontraherende å trekke deg tilbake til en stående posisjon. Paraspinal musklene på venstre og høyre side av kroppen arbeider sammen på samme måte når du er bøyd sidelengs. Når du ikke er bøyd, det paraspinal musklene holde ryggraden i vertikal linje mens du sitter eller står.

Paraspinal muskler antas å spille en viktig rolle i å forebygge alvorlige ryggskader, for eksempel en skiveprolaps. Når du opplever en back spasmer, er det ofte en paraspinal muskel innstramming opp, som er et signal om at ryggen er enten bærer mer vekt enn den burde, eller bøye og vri feil. Paraspinal muskel kramper er ekstremt smertefullt, smerten normalt stopper en person fra å gjøre uansett aktivitet forårsaket smertene, før en mer alvorlig skade på diskene eller ryggmargen kan oppstå. På denne måten kan en back trekning hindre en alvorlig skade, samt beskytte et eksisterende skade mens den er healing. En paraspinal muskel belastning, mens svært smertefullt, vil gro mye raskere enn en disk skade.

paraspinal musklene jobber ikke alene, de er en del av et sammenhengende nettverk av muskler som brytes rundt bryst, mage og bekken. Alle disse musklene jobber sammen for å beskytte ryggsøylen og tillater bevegelse innenfor et trygt område. Svak magemusklene gjør musklene i ryggen jobbe hardere for å kompensere for svakhet, som kan føre til en belastning i en eller flere av paraspinal muskler. Overflødig kroppsvekt, særlig vekt bar på forsiden av kroppen, kan også bidra til en overbelastning av ryggmuskulaturen. Ryggsmerter er en av de vanligste klagene av graviditet, så vel som i folk som er overvektige eller fete.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------