Stilling: Evisdom > sykdom >

Hva er Body-Mind Sentrering?

Body-sinn sentrering er en somatisk terapeutisk metode for karosseri fokusert på å skape bevissthet og integrasjon mellom berøring, bevegelse, pust, stemme, og tenkte. Utviklet av Bonnie Bainbridge Cohen, en danser, yrkesmessig og neurodevelopmental terapeut, kropp-sinn sentrering kulminerte fra års studier av yoga, Laban Movement analyse og den japanske metoden for katsugen løse opp . Ms Cohen har også jobbet mye med barn som har lidd hjernen trauma å bidra bevegelse reeducation. På begynnelsen av 1970-tallet, åpnet hun skolen for Body-Mind Sentrering i Amherst, Massachusetts til å trene andre i hennes teknikker. I dag er dette modalitet brukes i fysiske og ergoterapi, psykoterapi, friidrett, og har mange andre programmer.

Body-sinn sentrering er basert på to primære prinsipper som omfavner teorien av kroppen-sinnet tilkobling. Først, holder det at sinnet er sentral funksjon av kroppen i motsetning til å være isolert fra det. For det andre, kan sinnet bli utforsket og kommunisert med gjennom kroppen. I tillegg, kropp-sinn sentrering involverer fire satsingsområder: kroppens systemer, utviklingsmessig bevegelse, bevegelse reeducation (eller repatterning), og uttrykk gjennom bevegelse.

Det første trinnet for å praktisere kropp-sinn sentrering er å studere kroppens systemer, herunder huden, skjelettet, nerver, muskler og endokrine systemer. Den vev og celler som komponerer hver kropp systemet blir utforsket gjennom en prosess som kalles legemliggjøring. For det første er vev studert gjennom forelesning og tekst, og deretter kalt tilbake gjennom billedspråk. Det neste trinnet er somatization, som innebærer bevisst bevegelse for å avsløre "sinnstilstand" av vev.

terapeutiske aspektet av kropp-sinn sentrering kommer inn i bildet når konsentrasjonen er sentrert på vev og celler et spesifikt organ system for å få gjennomført bevegelse i dette systemet. Dette oppnås ved å betale oppmerksomhet til forekommende tanke og inklinasjon mot bevegelse når konsentrasjon til området brukes. Praktiserende forenkler denne prosessen ved å lede faget individuelt eller i gruppe.

Studien utviklingsmessige bevegelser innebærer anerkjennelse av lærde bevegelsesmønstre og utvikling av etterfølgende mønstre. Dette danner de tre "Rs" av bevegelsen: reflekser, rettende reaksjoner og likevekt svar. Kombinert, disse mønstrene bidra til grunnleggende nevrologiske mønstre, som kognitiv tanke, og fysisk og følelsesmessig balanse er avledet. Det antas at en mis-mønster eller delvis utbygging av noen av de grunnleggende nevrologiske mønstre kan føre til svekkelse av tanken persepsjon eller bevegelse.

Movement reeducation, eller berøring og repatterning, tar sikte på å identifisere og heve vibrasjon frekvens og resonans vev ved å dirigere fokus for det bestemte området. Forutsetningen er å stimulere vevet gjennom vibrasjon entrainment, mye på samme måte som et orkester låter opp vibrasjonene av en stemmegaffel. Ved å benytte dette prinsippet om entrainment, bevegelsen og sinnet tilkobling i vev og celler blir mindre stresset og tilgjengelige for reconditoning.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------