Stilling: Evisdom > sykdom >

Hvorfor skal jeg drikke vann etter en massasje?

drikke vann etter en massasje er ofte anbefalt av massasje terapeuter og andre helsetjenester utøvere, av forskjellige grunner. Faktisk, drikkevann generelt er en god idé, som kroppen fordeler av riktig hydration, og forbruker vann vil hjelpe nyrene og andre organer behandle de forskjellige stoffene som beveger seg gjennom kroppen på regelmessig basis. Å drikke vann før en massasje er også sterkt anbefalt, da det vil gjøre det enklere for massasje terapeut å utføre dype arbeid ved fuktighetsgivende musklene slik at de er lettere å manipulere.

Det er hovedårsaken til folk å drikke vann etter en massasje. Den første har å gjøre med stoffer utgitt av musklene som massasje terapeut manipulerer dem, og den andre har å gjøre med at musklene i kroppen er riktig hydratiserte.

Når det gjelder den første grunnen , vann etter en massasje hjelper kroppen å skylle ut eventuelle akkumulerte materialer i musklene som ble utgitt under massasje. Spesielt når det gjelder dype vev massasje, stimulerer massasje sirkulasjon i kroppen mens uttrykker vann, salt og andre mineraler fra musklene, og sirkulasjon er utformet for å bære bort avfall generert av celler. Ved å gi kroppen med mye vann, kan massasje hjelpe klienter feie bort disse avfall, ellers kan de bygge opp og forårsaker muskelverk og stølhet etter en massasje.

Ved lymfekar massasje, drikking vann etter en massasje er spesielt viktig, som stimulering av lymfesystemet sirkulasjonssystem kan generere en stor utgivelse av avfall i kroppen. Hvis en tenker på lymfesystemet som kloakk rør av kroppen, samler uønsket avfall og bærer den bort til rådighet, er lymfekar massasje som en renne renere, så vann hjelper flush avløpet, på en måte.

viktigst, bør folk drikke vann etter en massasje, fordi massasje kan dehydrating. Den manipulasjon av muskler depletes dem vann, og også flytter væske i interstitielle mellomrom mellom musklene rundt. Ved å drikke vann, kan folk rehydrate musklene, noe som reduserer potensialet for smerte og ømhet i dagene etter en massasje. Av samme grunn, og folk drikker vann etter trening og andre former for anstrengelse, fordi når musklene er jobbet, de mister vann og elektrolytter.

Mange liker også å drikke et glass vann etter en massasje, fordi det hjelper bringe dem tilbake ned til jorden. Etter en massasje, kan folk føle seg litt Spacey og desorientert, ha et glass vann mens du sitter på massasje bordet kan bidra til å bringe kropp og sinn tilbake til nåtiden, og det gir kunden tid til å sakte tilbake til den virkelige verden.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------