Stilling: Evisdom

Hvordan lage fingernailer vokse raskere med naturlige produkter

 

1.

Legg til mer protein i kostholdet ditt. Kjøtt, fisk, solsikkefrø og ost er rik på protein. Hvis du ikke vil spise disse matvarene, er proteinpulver eller kosttilskudd også tilgjengelig hos helsekostbutikker.

Ta aminosyretilskudd. For å hjelpe til med å produsere protein i kroppen, aminosyrer er nødvendig. Det er mange kosttilskudd på markedet som gir alle aminosyrene kroppen trenger. Ifølge Nutritional Supplement Educational Center, er 'Methionine en essensiell aminosyre som er en god kilde til svovel som kroppen bruker til å fremme sunt hår, hud og spikervekst.

3. Ta vitamin- og mineraltilskudd. Det er flere vitaminer og mineraler som anbefales for spikervekst i artikkelen 'Vitaminer og andre næringsstoffer til negler'. Vitamin A og sink er begge avgjørende for sunne negler. Biotin, medlem av vitamin B-familien, hjelper også med negler. Ifølge artikkelen biotin 'styrker keratin, proteinet hvorfra negler dannes.'

4.

Prøv linfrøolje kosttilskudd. Linfrø er en naturlig substans som fordeler kroppen på mange måter. En av komponentene av linfrø er essensielle fettsyrer. Disse er næringsstoffer som kroppen trenger, men kan ikke produsere seg selv. En velkjent EFA er omega-3 fettsyrer. Herb Wisdom sier at EFAs bidrar til å vokse negler raskere fordi syrene 'jobber med næring av tørre eller sprø negler, hindrer dem fra å sprekke eller splitte.'

5. Bruk vegetabilske oljer til å neglene. For å holde neglene fra å bryte eller splitte, bruk en vegetabilsk olje på daglig basis. Disse naturlige oljene fukter neglene --- som de trenger etter å ha vært i vann fra å vaske hendene eller rettene, eller bade eller ta bad. Vann ødelegger negler i henhold til boken 'Legenes' Book of Home Remedies II. 'Forfatterne sier,' Jo mer vann du eksponerer negler til, jo mer de utvider og kontrakt --- og det svekker dem. 'Dette fører til tørrhet. Oljeolje, kokosnøttolje og sesamfrøolje er tre naturlige alternativer. Masser dem inn i neglene, mer blod og næringsstoffer strømmer til neglene. Dette hjelper også negler til å vokse raskere.

Det finnes måter å få neglene til å vokse raskere med naturlige produkter. Fingernails er laget av keratin, det samme proteinet som håret er laget av. Vanligvis vil produktene som hjelper håret til å vokse raskere også fungere på neglene. Negler vokser vanligvis 1 1/2 tommer i året, men denne frekvensen varierer basert på diett og genetikk. Å holde neglene rene og fri for sykdommer, spise et proteinrikt kosthold og øke blodstrømmen til neglene, er bare tre ting du kan gjøre for å fremme spikervekst.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------