Stilling: Evisdom

Er Stevia Sugar?

 

Egenskaper

Stevia er 250 til 300 ganger søtere enn vanlig bordsukker. Du kan erstatte en kopp sukker med tre til fire ss stevia. Stevia har null kalorier og vil ikke øke blodsukkernivået. Stevia har risiko for å senke blodsukkeret, noe som betyr at diabetikere på blodsukkerreduserende legemidler og personer som har lavt blodsukker, må bruke forsiktig forsiktighet.

Bruker

Ifølge Penn State College of Agricultural Sciences , du kan bruke stevia på samme måte som du bruker sukker, blant annet for å søte din kaffe eller te og til matlaging og baking. Stevia brukes også i noen kommersielle diettprodukter, inkludert brus, proteindrikker og energistenger.

Sikkerhet

Ifølge University of Virginia Health System synes stevia å være trygt å bruke i begrensede mengder. Helsesystemet anbefaler ikke mer enn en til tre stevia-søtsede drikker eller matvarer hver dag. Noen som bruker stevia, rapporterer muskelsmerter eller svakhet, svimmelhet, kvalme, følelser av fullhet eller en bitter lakris ettersmak. Stevia er et søtningsmiddel laget av planten Stevia Rebaudiana Berton, som vokser hovedsakelig i Sør-Amerika. Stevia er ikke sukker.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------